As terapias integrativas

As terapias Integrativas

A origem das terapias integrativas é o taoísmo, que floresceu na China antiga. O budismo, tanto na China quanto no Tibet e Japão, herdaram muitas das práticas taoístas, mais ou menos diluídas pelo tempo e pelos costumes locais. São chamadas de integrativas porque integram corpo, alma e espírito.

Atualmente, as terapias integrativas são consideradas pela Organização Mundial de Saúde uma das principais práticas preventivas e curativas.

Mas, o que são as terapias integrativas? Como podem curar o ser humano?
Primeiro, é preciso levar em consideração o taoísmo como sistema teórico, com sua visão do ser humano. Na visão taoísta, o ser humano é composto de corpo, mente/alma e espírito.

Basicamente, qual o objetivo das terapias integrativas? Quando a mente se agita, o espírito se afasta; quando a mente sossega, o espírito é sentido no silêncio. Assim, as terapias Integrativas visam integrar o espírito, a mente e o corpo.

Quando esta integração acontece, o sistema corpo-alma-espírito funciona em equilíbrio, e muitas doenças são curadas ou evitadas.

O qi-kung é uma das principais terapias taoístas. Existem diversas formas de qi-kung, que variam conforme a linhagem que se considere. As 12 sedas ou 12 peças de brocado são as mais antigas, e sua forma de execução também varia conforme a linhagem de transmissão.
Mas o que é invariável são os benefícios para a saúde. Além do valor preventivo, podem até reverter doenças instaladas, pois estimulam a energia dos meridianos, o que também restabelece o equilíbrio do corpo/alma/espírito.

Em minha prática, considero que o qi-kung pode ser preparatório para a meditação. Além de harmonizar as energias, ajuda a tranquilizar, porque são movimentos suaves.

O desejo e a meditação

"A verdadeira natureza do ser humano é o espírito original. É chamado de espírito original para diferenciar-se do espírito pensante, adquirido. Aqueles em quem o espírito entra vivem; aqueles de que o espirito partiu morrem. Como sabemos quando o espírito vem? Quando os pensamentos param, o espírito vem. Quando os pensamentos se movimentam, o espírito se afasta." 
Dos clássicos taoístas.

Esse é um dos trechos que fala sobre a cessação do desejo/pensamento para atingir o estado de meditação. O processo de (treinamento da) meditação implica estar consciente desse desejo/pensamento, até que em um momento, a pessoa consegue cessar com esse barulho e retornar à sua verdadeira natureza, que é o silêncio do espírito.

Posso ajudá-lo/a a começar o Caminho. Me pergunte sobre.

Marcelo Ramos

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O Corpo e o Tao

"É impensável que aqueles que seguem o Tao cultivem o yang e negligenciem o yin. É igualmente inacreditável que refinem o eu, mas se esqueçam do corpo físico.
Se quiser cultivar a longevidade, você primeiro deve refinar o corpo para poder sobreviver à energia negativa na esfera terrestre. Se quiser transcender o mundo e entrar no sagrado, você tem de refinar o corpo e transmutá-lo em qi, e depois usar seu próprio corpo para criar outro corpo."
Dos clássicos taoístas.

A tradição religiosa ocidental prioriza cuidar da alma, não do corpo, que é considerado fonte de pecado. Atualmente, muitas pessoas se afastaram desses conceitos. Mas como cuidar do corpo de forma a ter saúde e longevidade?

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Marcelo Ramos

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O ser humano e sua origem

"A verdadeira natureza do ser humano é o espírito original. É chamado de espírito original para diferenciar-se do espírito pensante, adquirido. Aqueles em quem o espírito entra vivem; aqueles de que o espirito partiu morrem. Como sabemos quando o espírito vem? Quando os pensamentos param, o espírito vem. Quando os pensamentos se movimentam, o espírito se afasta." 
Dos clássicos taoístas.

O processo de (treinamento da) meditação implica estar consciente do desejo que move a mente, até que em um momento, a pessoa percebe o desejo e ele silencia. Assim ela retorna à sua verdadeira natureza, que é o silêncio do espírito.

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Marcelo Ramos

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